Aikido Manresa mutokukandojo

Curso Federativo, Isamu Hirano 4º Dan

Hoy día 27 de Febrero ha tenido lugar la clase Federativa realizada por el Maestro Isamu Hirano un 4º Dan de la federación, a la clase han asistido un total de 17 Aikidokas venidos de diferentes clubes.
El trabajo realizado por el Maestro Isamu ha consistido en trabajar kote gaeshi desde suwari waza, hanmi handachi y tachi waza para explicar las diferencias entre las diferente posiciones. En fin...buen entreno en buena compañía.
Después como de costumbre unas cervezitas jejeje

Inauguración Mutokukandojo, Manresa

Bueno, he montado un pequeño resumen de la inauguración de la escuela de aikido Mutokukandojo de Manresa, escuela dirigida por el Maestro Javier galán 3er Dan de la Federación.
la clase corrió a cargo de Stephane benedetti sensei 6º Dan Aikikai.
para mas información sobre la escuela os dejo la dirección de su pagina web:
http://www.mutokukandojo.com/

Entreno Federativo, Isamu Hirano 4º dan

Bueno por fin!!, ya tenemos fecha para el primer entreno federativo de este año en Cataluña, sera el próximo día 27 de Febrero y sera impartido por el maestro Isamu Hirano, un 4º dan de esa federación.
Yo creo que algo que tendría que mirar el departamento de aikido, es avisar con un poco mas de antelación para los cursos ya que ello repercute de seguro en la cantidad de asistentes.
Aquí dejo la circular con toda la información y un vídeo del maestro Isamu para que el que no lo conozca, se haga una idea.

AIKIDO, IAIDO CON DANIEL LECLERC‏

los días 27 y 28 de febrero de 2010 curso de
aikido y iaido a cargo de Daniel Leclerc en el
dojo Mutokukan Europa, Barcelona.

!!Atención!!, en el cartel del curso pone que es 5º dan pero hace un mes que se le entregó el 6º dan.

La Katana de Hiro Nakamura

Hiro Nakamura, el protagonista de la serie Heroes, tiene una Katana que perteneció a Takezo Kensei, quien resulta que NO es un personaje de ficción, sino uno de los samuráis más famosos de la historia de Japón.

En la katana hay un símbolo inscrito (Este símbolo aparece varias veces en varios lugares). Según la explicación de Ando, el símbolo de la katana parece que se forma combinando dos kanjis: sai 才 (Gran talento, genio) y yo 与(Enviado de los dioses). Poniendo estos dos kanjis uno sobre el otro obtenemos el símbolo de la empuñadura de la katana de Hiro.

Takezo Kensei es un nombre alternativo para referirse a Miyamoto Musashi, “Takezo” es una forma alternativa de leer los kanjis de Musashi 武蔵 y “Kensei” es el rango más alto al que puede llegar un Samurai, rango que solo tienen algunos Samuráis legendarios, y que se podría traducir como “Héroe”.

La leyenda cuenta que Miyamoto Musashi/Takezo Kensei participó en Sekigahara, una de las batallas más importantes en la historia de Japón, sobrevivió a más de 60 duelos uno contra uno durante sus 61 años de vida, creó varios estilos de lucha y terminó sus días escribiendo libros y filosofando. Muchos lo consideran el mejor espadachín de la historia.

Entrevista al maestro Nobuyoshi Tamura

Aiki Jo - Tissier Sensei (francés)

La flexibilidad

¿Que es la flexibilidad?La flexibilidad podría ser definida como la capacidad que tienen los músculos para estirarse, cuando una articulación se mueve.La amplitud del movimiento articular puede verse limitada por diversos factores unos de origen estructural, por alteración de los tejidos que forman parte de la articulación (inflamación, fractura o enfermedad degenerativa), otros por alteración de los músculos de la zona.
La flexibilidad es una cualidad muy importante para la salud y el deporte. El envejecimiento y el sedentarismo tienden a reducir el rango de movimiento articular o movilidad de nuestras articulaciones. Con el tiempo, esta pérdida puede afectar a la capacidad para desarrollar actividades de la vida diaria como agacharse o estirarse a coger cosas. Un programa de flexibilidad o estiramientos realizado de forma regular puede detener e incluso hacer regresar estas pérdidas.
La flexibilidad es especifica para cada articulación y varía considerablemente con la edad, sexo y el grado de entrenamiento. Es mayor durante las primeras etapas de la vida, en las mujeres, y en las personas entrenadas. No parece que la composición corporal influya de manera importante en ella.

¿Cuales son las claves para mantenerse flexible?
La forma preferible de mejorar la flexibilidad es realizar estiramientos específicos para trabajar y extender el arco de movimiento articular en cada parte del cuerpo. Los ejercicios de estiramiento funcionan por medio de conseguir que los principales grupos musculares se relajen de tal manera que puedan ser elongados hasta el máximo. Deben realizarse un mínimo de 2 a 3 veces por semana. Hay que ejecutarlos de una manera conveniente, sin prisas, ya que los movimientos rápidos son potencialmente perjudiciales, pudiendo producir tirones musculares o calambres. Los ejercicios de flexibilidad (stretching) pueden incorporarse a las fases de calentamiento y/o enfriamiento de las sesiones de ejercicio, o realizarse de forma independiente en cualquier momento (después del baño, cuando los músculos están relajados).

¿Cuales son los beneficios que obtenemos con los estiramientos?
Prevenir las lesiones a través de la coordinación de las diferentes estructuras que intervienen en el movimiento. Disminuir el dolor originado por las agujetas del entrenamiento. Relajar los músculos rígidos y tensos. Mejorar las técnicas de algunas actividades deportivas.
La flexibilidad se pierde bastante rápido si no se trabaja de forma continua, por eso se recomienda realizar los ejercicios anteriormente mencionados durante todo el año. Es importante saber que una disminución de la flexibilidad puede aumentar el riesgo de lesión durante la práctica deportiva.

Algunos ejemplos de streching:
Zona lumbar y caderas: Extender la pierna inferior y empujar hacia el suelo la superior, flexionada en 90º, con la mano opuesta. Girar la cabeza y mirar la mano del brazo extendido, manteniendo las espaldas apoyadas.Mantener la posición por 30’’.

Articulaciones de la cadera: Poner una pierna hacia delante, asegurar que la rodilla está perfectamente alineada con el tobillo: ahora empujar hacia delante la cadera y mantener el esfuerzo durante 30 segundos.Repetir después cambiando de lado y de pierna.

Músculos posteriores de la pierna: La posición correcta es con la pierna extendida, pie estirado, y la rodilla ligeramente doblada. Flexionar hacia delante con el torso a la altura de las caderas, sin doblar la cabeza ni las espaldas. Mantener la tensión durante 30’’. Repetir cambiando de lado.

Lumbar, abductores de piernas y caderas: Manteniendo siempre las piernas cruzadas, la pierna superior tiene que empujar la inferior hacia el suelo durante 30 segundos, sin oscilar.Mantener el tronco, las espaldas y la cabeza en contacto con el suelo, pero de forma relajada.Repetir cambiando de lado y pierna.

Espalda: Este ejercicio es un clásico del relajamiento antálgico, usado para aliviar los dolores de espalda. Presionar ambas rodillas hacia el pecho, apoyando bien en el suelo tanto la zona lumbar como la nuca. Mantener la posición en tensión durante 20 segundos.

Brazos, hombros y pecho: Coger una toalla por las extremidades; levantar los brazos en alto, hacia atrás y abajo.Mantener la tensión de 10" a 20".El movimiento debe ser fluido, por tanto, las mano no deben estar demasiado próximas.

Glúteos: Cruzar una pierna sobre otra, relajando piernas y pies.Cruzar los dedos detrás del muslo y acercar las piernas hacia el pecho, relajando y apoyando bien el cuello en el suelo.Mantener la tensión durante 20’’.
Pasar la mano bajo la rodilla y levantarlo hacia la espalda.Mantener la tensión por otros 15 segundos.Repetir cambiando de lado.

Gemelos y tobillos: Un paso adelante con la pierna izquierda, plegarla flexionando el busto.La pierna derecha deberá quedar recta, el pie a contacto con el suelo.Mantener la posición 20" por pierna.Es importante que los pies estén paralelos.

Espalda y abdominales oblicuos: Este ejercicio favorece una figura delgada.El codo derecho debe ejercitar una presión sobre la pierna izquierda hacia la parte interior.Girar el busto manteniendo los hombros abiertos y llevando la mirada hacia el hombro izquierdo.Respira con naturalidad por 15".

Un resumen del stage internacional realizado por Tamura shihan en Compiègne los días 16 y 17 de Enero de 2010.

Yasunari Kitaura, Torrent 20 y 21 febrero

Fecha: 20 y 21 de febrero de 2010

Lugar: Gimnasio Herca. C/ Guardia Civil. TORRENT -Valencia-

Maestro: Kitaura sensei -8º dan Shihan Aikikai

Horario: Sábado de 11:30 a 13:00 horas, y de 18:30 a 20:00 horas.
Domingo de 11:30 a 13:00 horas.

Importe: Curso completo 60 eur. Una sesión, 30 eur.

Alojamiento aconsejado:
Hotel Husa Alacuás. 3 estrellas.
Av/ Pablo Iglesias 32. Tel. 961516403. (A 3 Km. del dojo.)
Hostal Sevillano. 2 estrellas.
Gómez Ferrer 71 y 74. Tel. 961554553 (A kilómetro y medio del dojo.)



Contacto: a c v a @ a i k i d o v a l e n c i a . e s
Ismael, 630 90 80 25. Santi, 657 92 57 17.

A.C.V.A., miembro de la Asociación Cultural Aikikai España.
a c v a @ a i k i d o v a l e n c i a . e s

Curso de Aikido en Valencia, Stéphane Benedetti

Aikido: Stéphane Benedetti 6º Dan Aikikai

-Lugar: Esportiu Valencia c/ Ernesto Anastasio, 4-6

-Fecha: 20 y 21 de febrero 2010 .
-Organiza: SeiRyuKan en Valencia.César de la Cal. mail: delacaldiaz@gmail.com, movil: +34 625 41 65 37
-Horario: sábado 20 febrero de 10:30 a 12:30 horas y de 17:00 a 19:00 horas.
Domingo 21 de febrero de 10:30 a 12:30 horas.
-Precio: 50 € curso completo Aikido; 25 € sesión

Si avisáis con antelación se puede elegir el alojamiento que más os acomode:
Se ha concertado un Dojo para dormir gratuitamente, algunos ya saben lo cómodo que es, y se utiliza la sala de yoga y meditación que Js encantará. También se organizará en las casas de compañeros que con gusto os acogerán. Todo depende del tiempo con el que nos aviséis.

Stéphane Benedetti

Stéphane Benedetti nació en 1951. Es Orientalista e Historiador de las religiones de formación y ha vivido nueve años en Japón. Descubrió el Aikido en 1966 y ha estudiado bajo la dirección de de Tamura Shihan. Es uno de los fundadores y director técnico de mutokukai Europa. Lleva muchos años viajando y enseñando el Aikido por toda Europa. Ademas de ser el traductor oficial del japones al francés de los libros que Tamura Shihan a escrito. Es el organizador del curso internacional la colle sur loup en Francia donde acoge desde hace más de 35 años a más de 600 personas cada año y es impartido por Tamura Shihan 8º DAN, Yamada sensei 8º DAN ( el representante de EEUU del aikikai y parte de américa latina ) Tiki shiwan, Stephane Benedetti y algunos de los más altos grados europeos.
Es miembro del tribunal examinador aikikai japonés junto a Tamura Shihan.

Mio Takada

Mio Takada, nace en Tokio (Japón) el 21 de octubre de 1972. Su padre, maestro en caligrafía de reputación la inició en la caligrafía en su infancia.
Estudió bellas artes en la universidad de Bristol (Inglaterra) donde se inició en escultura. Su carrera artística se orientó a continuación hacia la vidriera. Hizo trabajos de vidrieras para Japón e Inglaterra, (restauración para el English Heritage).
Establecida hoy en día en Barcelona (España) se consagra principalmente en la pintura y enseña caligrafía en el prestigioso Círculo Artístico Saint Lluc, donde estudiaron entre otros Picasso y Miró.
Vivir lejos de su país de origen le permite apreciar con más intensidad las relaciones profundas que vinculan las artes tradicionales como la caligrafía y las artes marciales, sus caligrafías se enriquecen con más de diez años de práctica del aikido.
Que os agrade

Entrevista a Kitaura

El camino del Samurai

Aqui dejamos un buen video donde podremos escuchar los primeros relatos de los portugueses a su llegada a Japón en el S.XV. La verdad es que es Bastante interesante y merece la pena verlo.

Curso Nebi Vural 6, 7 Febrero Sabadell

Los pasados días 6 y 7 de Febrero de este año a tenido lugar un curso impartido por el maestro Nebi Vural, alumno y seguidor de Nobuyoshi Tamura.

Tengo que decir que ha sido un curso muy interesante donde hemos podido trabajar de una manera muy didáctica y amena con el maestro Nebi Vural.

El curso no comenzó el Sábado hasta las 11:30, media hora mas tarde de lo previsto, supongo que fue debido a la gran cantidad de gente que asistió y que tuvieron que inscribirse , así que a las 11:30 estábamos todos listos en el tatami para comenzar el curso.

Me sorprendió gratamente el ver la gran cantidad de estudiantes que estabamos en el dojo, Franceses, portugueses, Turcos, Andorranos e incluso un representante de las tierras mañas alias "Aikidobaturro",( desde aquí un abrazo a ese ronin de la carretera ) aparte de la gran afluencia de los alumnos de la escuela Tada ima dojo,organizadora del curso y representada por el maestro Rubén Varona, actual director técnico del departamento de aikido de la Federación Catalana de judo (fedecat).

Como no me voy a poner a explicar todo lo realizado durante el curso aquí dejo un vídeo en el que se puede ver el trabajo desarrollado por el maestro Nebi Vural aparte de otras técnicas que tambien se trabajaron, pero este vídeo serviría de ejemplo para definir en unas pocas imagenes el trabajo que realizó durante el curso.

Del maestro Nebi Vural solo puedo decir que me encanta su manera de desarrollar los conceptos con una marcialidad a la hora de trabajar que me encantó, siendo sancionador con su uke pero al mismo tiempo trabajando con una sutileza increíble, en fin... lo recomiendo al 200%.